SAKIT LEHER DAN PUNGGUNG RENTAN TERJADI PADA ANDA YANG KECANDUAN HANDPHON

SAKIT LEHER DAN PUNGGUNG RENTAN TERJADI PADA ANDA YANG KECANDUAN HANDPHON

Handphone sudah menjadi kebutuhan primer. Bahkan, bisa dibilang, orang saat ini tak bisa lepas barang sejenak dari handphone. Entah saat waktu senggang atau lagi kongkow, semua orang sibuk dengan handphone-nya. Namun, tahukah Anda kecanduan pada handphone dapat menyebabkan sakit di leher dan punggung.

British Chiropractic Association meneliti beberapa orang yang berusia dibawah 30 tahun yang sering mengeluhkan rasa sakit yang tidak kunjung sembuh yang menyerang pada bagian punggung dan leher yang diakibatkan oleh penggunaan handphone secara berlebihan.


Tak hanya sakit leher dan punggung yang akan diderita. Penggunaan handphone yang sering dapat mempengaruhi postur tubuh seseorang. Postur tubuh  menjadi bungkuk akibat sering menunduk melihat handphone atau tablet. Semakin kecil gadget, maka akan semakin condong ke depan seseorang untuk melihatnya.


Dalam mengatasi hal seperti ini, para ahli pun berbondong-bondong untuk menyarankan agar anda mengambil waktu jeda untuk beristirahat agar dapat memulihkan tulang dan otot pada bagian punggung atau tulang belakang, dan para ahli juga menyarankan untuk sering berolahraga seperti yoga, renang, dan lebih sering untuk berjalan kaki karena itu dapat membantu merenggakan syaraf-syaraf yang ada pada punggung.

KESEHATAN LIFESTYLE 1:27 AM