TINGGI HIGH HEELS YANG BAIK DI GUNKAN UNTUK WANITA

TINGGI HIGH HEELS YANG BAIK DI GUNKAN UNTUK WANITA

ELITEDOMINO

Banyak upaya yang di lakukan para wanita untuk tampil cantik dan mempesona termasuk membeli berbagai jenig model high heels.Dengan memakai high heels ini bisa membuat kaki Anda terlihat jenjang, tubuh lebih tinggi, postur tubuh lebih tegak dan membuat cara berjalan lebih anggun tentunya.

Tetapi tahu kah Anda,bahwa hal ini dapat menyebabkan bagian tumit kerap nyeri dan mengganggu aktivitas sehar-hari.Dari beberapa sumber pakar nyeri dan tulang belakang menyarankan untuk menggunakan sol sepatu dengan tinggi 3 cm agar terhindar dari nyeri tumit.

Bukan hanya nyeri tumit,bahkan banyak laporan gangguan kesehatan kaki pada wanita yang ternyata disebabkan oleh pemakaian high heels ini. Namun demikian, hal ini tidak pernah membatasi wanita untuk tetap membeli dan memakai high heels selama menempatkannya pada waktu yang tepat.

Banyak ahli kesehatan tulang dan sendi menyarankan para wanita untuk mengurangi pemakaian high heels,atau menyarankan lebih baik tidak memakai high heels untuk gadis sebelum usia 26 tahun.Kenapa demikian? Karena tulang dan sendi “anak” belum mampu menopang tubuh yang memakai high heels.

Tekanan pada lutut,tumit dan pinggul bisa merusak pertumbuhan kaki pada anak.Sementara itu, resiko yang sama juga bisa terjadi pada remaja dan wanita muda.Usia terbaik untuk mulai memakai high heels adalah 26-28 tahun.Namun hal ini terkadang sulit,karena tuntutan pekerjaan dan keinginan tampil keren membuat wanita mulai memakai high heels ini di usia yang sangat muda.

Kendati demikian, bila Anda tidak dapat menghindari penggunaan sepatu berhak tinggi,sebisa mungkin lakukan peregangan usai menggunakannya.Saat menggunakan high heels,otot betis hingga paha akan tertarik dan bentuk kaki akan cenderung condong ke depan.Lakukan stretching dengan arah sebaliknya.Tarik kaki ke belakang agar otot kaki depan lebih kuat.Bisa juga dengan menarik kaki ke belakang hingga terasa tarikan otot.

BERITA KRIMINAL BERITA MISTERI BERITA UNIK CARA BERMAIN GADGET GAMES KESEHATAN LIFESTYLE MUSIC SLIDER TRAVELING 2:47 AM